チャンネル動画を投稿後、再生時にカクカクする場合は、高ビットレートによりパソコンに負荷がかかっている可能性があります。
動画再生中に「Ctrlキー＋Altキー＋Deleteキー」を押し、「タスクマネージャ」ボタンを押して「CPU使用率」が90％前後を行き来していたらパソコンが処理落ちしています。

視聴者も含め、パソコンのスペックにより処理落ちするか否か左右されますが気になる場合はビットレートを下げていただくと、カクカクしづらくなります。
動画の長さやファイルサイズは関係ありません。